要分析Instagram的受众群体，可以使用以下方法：

1. 使用Instagram Insights：Instagram提供了一个内置的分析工具，称为Insights。通过此工具，你可以获得许多关于你的帐户的分析数据，包括你的受众的性别、年龄、地理位置以及最活跃的时间段等等。

2. 观察受众互动：留意你的帖子和故事的互动情况。查看哪些类型的帖子和内容获得了更多的喜欢、评论和分享。这可以帮助你了解你的受众更喜欢什么样的内容。

3. 使用竞品分析工具：利用第三方分析工具（如Sprout Social或Hootsuite）来分析竞争对手的帐户。通过研究他们的受众群体，你可以了解到在你所处的行业中受众的兴趣和偏好。

一旦你了解了受众群体，你可以采取以下措施来优化你的运营：

1. 产生相关内容：根据你的受众群体的兴趣和偏好，创造与他们相关的内容。确保你的内容与目标受众的需求和兴趣相符。

2. 使用适合的标签和关键词：通过使用适合的标签和关键词，可以帮助你的帖子在Instagram上更容易被发现。研究你的受众在搜索时可能使用的关键词，然后将它们添加到你的帖子中。

3. 与受众互动：积极与你的受众互动，回复他们的评论和提问。这将帮助你建立更深刻的关系，并增加用户参与度。

4. 定期监测和调整：定期查看分析数据并进行调整。通过观察哪些策略和内容能够产生更好的结果，你可以不断改进你的运营。

最重要的是，与受众保持沟通并了解他们的需求和反馈。这将有助于你更好地服务于你的目标受众群体。